Como conseguirei ultrapassar o meu receio de dar sangue?

Um grande número de pessoas sente receio quando vai efetuar a sua dádiva pela primeira vez pela possibilidade de uma ocorrência adversa. Vários fatores minimizam esta probabilidade: a ingestão prévia à dádiva de liquidos (meio litro de água) e a aplicação de tensão muscular (contração e relaxamento de alguns músculos) durante a colheita.